应科院“共克时艰，我们在行动”主题教育 | 争做“学习员”（一）
江理应小科
做有温度、有态度的小科
在这个“自我隔离”、“寸步难行”的寒假
我们依然要充实而愉快地度过
悦读书籍，畅游书海
充实精神，提升自我
写下对于书籍的体会
下面跟着小科来看看
同学们的读书心得
电商172班 曾心玫
心静了，世界就静了
——《和这本书一样安静》读后感
当站在一个十字街口，面对不同的方向，一种无助感就在你的不防备中悄悄包围住了你，在这个时候，你应该放下那些等着你的工作、那些让你无措的学业。静下来，沉浸在这一本书中，放空自我，好好思考自己的下一步该踏向哪个方向。
《和这本书一样安静》湖水、雪山与天空，以冷色调的蓝色作为主色的封面，马上就让浮躁的心静下来，让人心生向往，去追寻那一抹静谧……
CALM—冷静，我们都需要那种能让自己在上班途中遭遇堵车时仍旧心平气和的心态，这种在面对同事与同学的刁难时，能保持冷静的心态难而求不得。
MINDFULNESS—平和心境的基石。只有自己的念头摆正，才能让自己的心情真正平静下来。心静了，世界就安静了。
和这本书一样安静，它用平静的少有的文字，激荡着我们的灵魂，配有的色彩图画让人在静谧中也能感受到小小一处的温暖。
冥想—在阳光的午后，捧一杯清茶，闭上眼睛靠躺在阳光里静静地感受风的抚动；找一处安静的干净的草地，深呼吸，感受你身体下的土地，嗅一嗅潮湿空气中的草与泥土的芬芳；忙碌一天后躺在自己的床上，想象自己躺在沙滩上，感受地心引力的作用，伴随着清凉的风和温和的海浪，慢慢进入平和的梦境……在冥想中感受生命的律动，感受自己心底里的平静与温柔。
“让我幸福 让我健康 让我远离危险”。这是一种关系，一种让人心生向往的关系。不论亲情或是爱情亦或是友情，他们充实我们的生活与贫瘠的心。我们都渴望着与伴侣拥有理想的亲密关系，这种关系让我们总是盼望回到家里，与对方团聚。这种关系也由最初的爱情变为相执手的亲情。同样，我们也都希望有时间培养长久而亲密的友情，希望有耐心和同理心处理家庭事务。毕竟，这些是你在浮躁社会中受到委屈、欺负和无助时最坚强的后盾，是你不须顾忌的、最值得你信任的一帮家伙。当你被世俗所庸扰时，他们是你最好的倾诉对象，是能够为你拨开迷雾的一盏油灯。在他们的面前我们无需披上我们的盔甲，无需带上我们面对他人的面具。在他们的面前更加无须故作坚强。
也许我本身就是一个矛盾浮躁的人，所以这个社会于我而言更是多添了一些不耐烦，总是感到自己的格格不入，却又总是要迎合社会的趋势，上了大学只能告诉自己你必须要笑，只有这样你才能融入他们，总是频频逼着自己面对一些自己不想高兴的事情微笑，总是强迫自己做一些自己胆小不敢做的事情，总是用这样对你有好处的话语来安慰自己。其实谁生来都不是无所畏惧的，只是有些人习惯性的假装天不怕地不怕地来保护自己，而那些看似不在意无所谓的事情，谁又知道在背后做了多久的心理建设，而后事情终了若是表现不好又将自我厌弃多久。
书中的八个板块—自然、睡眠、旅行、关系、工作、孩子、创造力和食物，从不同的方面教会我停下来，学会去体会周遭的愉悦和美好，努力活在当下。学会冥想，放空自己，想明白什么是自己真正想要去做的事情。让自己学会冥想，停下来仔细感受大自然、身边一点一滴的微小事务，感受那些之前被忽略的小小，使自己平静下来。“欢迎来到宁静岛：一间有壁炉的原木小屋，一片可供游泳的私人海滩，一个有火烈鸟的湖，一辆用来公路旅行的两用车，一架用来日常出行的自行车。”不做他人，若真有这样的岛那应该就是我梦中的天堂，不须与他人周旋，尽管活在自己的世界里，不须被社会所困扰。而这本书中不光说了一些现在的难以平静的社会现象，还教会了我一些自我调节的办法，让自己不再活的那么失去自我，或是一些预防的方法，检测自己状况的小测试，舒缓自己压力、无助的突破口。
从这小小的一本书中，切实让我感受到了静谧的力量，平静却又强大的力量，让人一旦陷入其中便很难不被他所吸引。“我这就起身了，暮暮朝朝，我总听得见湖水轻轻拍岸；不论我伫立车道还是灰色人行道，我总听得到内心深处的阵阵波涛。”
会计192班 叶妍
《假如给我三天光明》读书心得
生活在无光、无声的世界里，她也悲痛、苦恼过，正像她所说：“我觉得仿佛有许多看不见的魔爪在紧紧地抓着我，我拼命的想挣脱它们。”不过莎莉文老师的到来却慢慢改变了海伦，让海伦打开了心灵的眼睛，去触摸世间美好的东西，去学习知识，使海伦的生活更加的美好和有意义。在莎莉文老师的帮助下，海伦慢慢学会了用手指写字，学会了阅读，学会了怎样和别人交谈等等。是莎莉文老师启发和教育了海伦。在海伦最需要光明的时候，莎莉文老师给予了海伦爱的光明。在海伦十岁的时候，她开始学习讲话，在莎莉文老师卓有成效的引导和海伦坚持不懈的苦练下，海伦能用嘴说话，学会自然的言语。虽然这是一个极其漫长的过程，失败和疲劳是经常的，但她凭着顽强的毅力和想要学会说话的渴望，战胜学习说话过程中的困难。之后海伦也学完了数学，学习了德文、法文、拉丁文等。
海伦说过：“知识给人以爱，给人以光明，给人以智慧，”知识带给你海伦光明。海伦在无声无光的世界里都不断地去学习知识，我们更应该得到启发，应该不断去学习知识，提升自己。记得巴尔扎克曾经说过：“苦难对于天才是一块垫脚石。”海伦所遭遇的苦难是常人所不能忍受的，但苦难没有把海伦打败，她在苦难中历练自己，努力提升自己。而我更应该学习海伦的精神，要勇于去面对人生路上的坎坷和苦难，不要轻言放弃。
书中最后写到如果给海伦三天光明，她会怎么度过，第一天她要看看她的老师、朋友；第二天她要去博物馆欣赏展品，感受艺术，看到人类的历史；第三天她要看看自然万物以及生活的城市。这无不是告诉我们要珍惜时间，珍惜自己所拥有的东西。人们往往不太珍惜所拥有的东西，当失去时，却又万分懊悔自己的行为。正如海伦所说：“要是人们把活着的每一天都看做是生命的最后一天该有多好啊！这样才能显出生命的价值。”有的人一生也许无所事事，抱着得过且过的态度，日复一日，年复一年，在生命的最后时刻，想来只有无尽的悔恨。悔恨自己为什么虚度光阴，悔恨自己为什么无所作为。我们青年该珍惜每一天，更应该明白，每一天都要过的充实，不要等到失去之后才来后悔。
物联网182班 钟潮燕
《病毒来袭》有感
在寒假这段时间，偶尔一次机会，我读到了内森.沃尔夫博士写的《病毒来袭》一书。我个人觉得，作为真处于一场严重疫情当中的人来说，显然这本《病毒来袭》会更符合此时此景的阅读读物。
书中描述过内森.沃尔夫博士亲身经历过的这样一副场景：1979年，苏丹南部，埃博拉再次爆发，接近40度的高温下，他身穿隔离服，带着二战时的防毒面具，用一台古老的手摇离心机分离埃博拉病人血液样本，一圈一圈一圈……我不可能亲眼见过那情那景，但这仅仅映现在脑海中的身姿，便已深深的震撼了我，也让我联想到了此时此刻我们国家正在面临的严峻疫情的此情此景。
1979年，Wolfe尚是不满十岁的孩童——而当Wolfe在1998年从哈佛获得免疫学与传染病学博士学位的时候，到了世纪之交，Wolfe从事主要包括HIV、禽流感病毒等新发病原微生物在野生动物和人群中传播的研究，还有其他一些新发传染病。是的，那是一个为病毒科学作出了贡献的人，我们的钟南山院士何曾不是这样，在国家为难之际挺身而出，引领着多少白衣天使在病毒肆虐中“逆行”，他们的身板可能不是很大，但是他们在我们心中烙下的却是伟岸的大爱。
通过阅读这本书，我突然好像可以感觉到自己内心隐藏的什么潜能被激发出来了，我觉得那是一种责任感，是一种关怀社会关怀国家的责任感，我们青少年就应该需要保持一颗责任心，在未来的道路上才能越走越远，越走越不忘初心。希望这本书也可以让更多的青年人受益。
电信191班 钟思梦
《追风筝的人》读后感
《追风筝的人》是一部描写人性的小说。小说发生在常年一直爆发战争的阿富汗。阿富汗一直存在着严重的宗教歧视，阿米尔家的仆人哈桑就是一个深受宗教歧视的人物，尽管阿米尔的爸爸待哈桑一家如亲人，但依然改变不了外界对于哈桑是仆人的看法。而阿米尔因为得不到爸爸的宠爱一直对哈桑心怀嫉妒，在一次斗风筝比赛中，阿米尔犯下了不可弥补的错误。他亲眼目睹坏人强暴哈桑的全过程，但是阿米尔没有拯救他，辜负了哈桑对阿米尔的一片真心。自此之后，阿米尔因为内心的煎熬，后面因为战乱和爸爸逃离阿富汗，搬到了美国。但是很多年以来，阿米尔一直放不下内心的罪恶。多年后阿米尔决定重返故土，只为赎罪。他在这个过程中，慢慢了解父辈的恩怨纠纷，知道了原来哈桑是他的同父异母的亲弟弟，而阿米尔也决定克服千难万险把侄儿带到自己身边。
看完之后，我陷入了深思。我认为这个故事的根本就是人性。小时候我们就读过三字经：人之初，性本善……但是经过某些事情之后，人的本性就不再善良了，譬如故事中阿米尔的父亲十分宠爱哈桑，却冷漠对待自己的儿子阿米尔，并且在世人眼中哈桑只是一个仆人，但却受到了父亲的宠爱。如果不是这样，阿米尔又怎会在哈桑被强暴的时候选择离开呢？最近刚刚放开二胎政策，以前只生一个孩子的许多家庭都会选择生二胎，在这个时候，一般情况下父母都会在二胎身上投入更多的精力，而大孩子就会觉得为什么在他来了这个家庭之后，爸爸妈妈都只顾着陪他了，感觉爸爸妈妈不爱我了，于是就开始闹，因为想引起父母的关注，通常这个时候父母就会责怪孩子不懂事。慢慢的，孩子便开始疏远父母，不再亲近父母，有些甚至会心理扭曲。在发现孩子有问题之后，父母开始着急了，开始去找孩子沟通了，可是这个时候孩子已经滋生了逆反心理，父母强硬的亲近，只会让孩子更加的逆反，最终造成不可挽回的结果。
在我看来，每个人都拥有知情权，不管年龄大小，很多事情，都应该先询问孩子的意见，如果意见不同，则试着劝说孩子，而不是一味的指责。
虽然我们正在进行“自我隔离”
但是我们要记住
读万卷书，行千里路
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编辑 / 马佳晨
审核 / 任恺琳
主编 / 李晓敏
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